La última guía a pausas activas ejercicios
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Diseña juegos y actividades libres para potenciar la abundancia y distraerte de las tensiones del día.
Las articulaciones son las conexiones entre los huesos y permiten el movimiento, por lo que sustentar su movilidad es crucial para ayudar la agilidad y la comodidad en tus actividades diarias.
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Existen muchos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente ejercicios pausas activas al hacer pausas activas tras varias horas sentados en la misma posición. Algunos de los más importantes son los siguientes:
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